1、月子期间的女性是非常辛苦的，一方面由于需要照顾宝宝，休息不好，另一方面加上身体的疼痛，所以月子期间的女性一定要注重饮食和身体的调理。

2、而高血压患者如果不及时的进地治疗，会影响到身体的恢复。

3、那么月子里晚上带孩子睡不好血压升高怎么办？大家一起来了解一下吧！睡前泡脚睡前用热水泡脚可以扩张脚部和全身的小动脉，对夜间血压的降低是很有帮助的。

4、温脚的水温需要保持在40到45摄氏度，泡脚的过程中要保证水温适宜，在泡脚的同时可以对脚底进行按捏或者搓脚，改善高血压的症状会得到很好的改善。

5、睡前散步睡前慢步15到20分钟，会更有利于气血的流通，对解除一个人紧张的神经是很有帮助的。

6、睡前散步还可以让一个人快速的进入睡眠状态，对调节神经内分泌是很有帮助的。

7、入睡前吃一根香蕉随着人们年龄的增大，机体会很容易缺钾，缺钾会导致人体血压升高，特别是在夜间，血压增高会特别的明显。

8、适量的食用香蕉可以改善和缓解高血压的症状。

1、孕期准妈宜吃一种菌类，不仅能促进自己新陈代谢、益智安神，还能促进胎宝大脑发育，让它更聪明，那就是香菇！孕妇吃香菇的好处香菇富含蛋白质、B族维生素、维生素D原（经日晒后转成的维生素D)、亚油酸等营养素，还含有钙、铁、铜等矿物，并含有人体必需的多种氨基酸，这些物质都对胎宝宝的脑部发育有益。

2、准妈妈常吃香菇能促进新陈代谢，保持精力旺盛，不易发生感冒，还能促进食欲。

3、香菇适合与油菜清炒，由于二者都是减肥降脂能手，一起烹制能有效降低准妈妈的血脂。

4、需要注意的是，吃香菇还有一定的禁忌：香菇与西红柿同食，会破坏西红柿所含的类胡萝卜素，使其营养价值降低。

5、香菇与鹌鹑肉、鹌鹑蛋不要搭配在一起食用，容易使准妈妈面部长黑斑。

6、香菇与河蟹同食，容易引起结石症状。

7、由于香菇没煮熟吃了会中毒，所以最好用开水煮10分钟后再炒。

1、对于刚出生的宝宝，肚脐眼还没有完全的恢复好。

2、如果不注意保持卫生的清洁和干爽，很容易导致肚脐眼发生炎症感染，影响肚脐眼的外观。

3、那么新生儿尿到肚脐怎么办？新生儿尿到肚脐首先用干净的毛巾抹掉尿液，再用碘伏或者酒精进行消毒，如果宝宝的肚脐眼很潮湿，可以使用干净的纱布包扎以防止发生感染。

4、一般情况下，脐带会在1到2天自然结痂，4天左右就会自行的脱落。

5、大多数宝宝在15天内就会自行的恢复正常。

6、如果有血液渗出，一定要及时的进行消毒处理。

7、同时在脐带脱落之前，不能将宝贝的全身都浸泡在水里面，以免造成发炎感染。

8、同时，宝宝纸尿裤的大小也一定要适当，如果过大会导致漏尿，而且会摩擦到脐带，导致脐带出血发红，太小可能会勒到宝宝。

9、脐带在护理期间一定要保持干爽，避免闷热。

10、对宝宝擦抹用手的棉棒一定要干净卫生，面且是不可以重复利用的，这样会很容易感染和发炎。

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